Trainingsrooster zomer 2025 (ingaande 30 maart 2025)
| Tijd | Plaats | Soort | Groep | Trainers (tussen haakjes zijn vervangers, lichtgrijs tijdelijk niet beschikbaar) | Schema |
| Maandag | |||||
| 09.15-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 1 | Ron Moeliker (Diederik Hamelink) | |
| Dinsdag | |||||
| 09.15-10.45 | P-plaats Dodeweg/Paradijsweg | Alg. looptraining | 1-2 | Trix de Vries (+ anderen) | |
| 18.15-19.15 | Schothorst | Baantraining / Jongerengroep | 16-28 jaar | Hans Jansen | |
| 18.15-19.30 | Schothorst | Wedstrijdgroep MILA | junioren / senioren |
Aart Bakker | |
| 19.30-20.30 | Birkhoven | Start Running | divers | Leo van Kuijk / Rob Vermazen | |
| 19.30-20.45 | Birkhoven | Stay Fit | 1 | Rudolf Meijer / Floor van Donselaar / Marriël Schelhaas | Schema |
| 19.30-20.45 | Birkhoven | Opbouw naar 5 km | divers | Janneke van Wijngaarden / Rudolf Meijer / Marriël Schelhaas | Schema |
| 19.30-20.45 | Leusden | Opbouw naar 5 km | divers | Harry Sanders | |
| 19.30-20.45 | Birkhoven | Alg. looptraining | 1 | Theo Groot / Hans van Rooijen / Ton Duits | Schema |
| 19.30-20.45 | Birkhoven | Alg. looptraining | 2 | Anique van der Meijden / Patrick Eijsbach / (Cora de Kievid / Ruud van den Eshof) | Schema |
| 19.30-21.00 | Birkhoven | Alg. looptraining | 3-4 | Hester Meijer /Tim Prinzen / Daan Coenen / Jaap de Vries | Schema |
| 19.15-20.45 | Schothorst | Baantraining | 3-4-5 | Erik van den Broek / Peter Philipsen (Ruud van den Eshof) | Schema |
| Woensdag | |||||
| 19.30-21.00 | Leusden / bavoort | Alg. looptraining | 2-3-4 | Harmen van Zwol / Joost van Londen / Robbert Wagemaker | |
| Donderdag | |||||
| 09.00-10.45 | Birkhoven | Duurloop | 2-3 | Hans van Rooijen / Teus van de Beek | |
| 09.15-10.30 | Birkhoven | Duurloop | 1 | Ron Moeliker | |
| 18.15-19.30 | Schothorst | Wedstrijdgroep MILA | junioren / senioren |
Aart Bakker | |
| 18.30-19.45 | Schothorst | Baantraining | 4-5 | Erik van de Broek | Schema |
| 18.30-20.00 | Leusden / Bavoort | Alg. looptraining | 3 | Gerrit vd Berkt / Harmen van Zwol / Henk van Lieshout / Adrie de Loos | Schema |
| 19.30-21.00 | Leusden / Bavoort | Alg. looptraining | 2 | Gerrit vd Berkt / Harmen van Zwol / Henk van Lieshout / Adrie de Loos | |
| 19.30-20.45 | Schothorst | Baantraining | 1-2-3-4 | Joop Klein Haarhuis / Jack Ambags / Jeroen Gierveld / Peter de Jongste | Schema |
| Zaterdag | |||||
| 09.00-10.00 | Birkhoven | Blessure-hersteltraining |
alle |
Ton Duits / Ron Moeliker | |
| 09.00-10.15 | Birkhoven | Start Running (clinic) | divers | Leo van Kuijk / Rob Vermazen | diverse startdata |
| 09.00-10.15 | Birkhoven | Stay Fit | divers | Else Scherhorn / Jan van der Hammen | Schema |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Opbouw naar 5 km (clinic) | divers | Désirée Barends / Janneke van Wijngaarden | Schema diverse startdata |
| 09.00-10.45 | Birkhoven | Opbouw naar 10 km (clinic) | 1-2 | Theo Groot / Teus van de Beek | Schema diverse startdata |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 1 | Adrie de Loos / Bernard van den Berg | Schema |
| 09.00-10.45 | Birkhoven | Running Bootcamp | alle | Richard Giesselbach / Dennis Hennequin / Nicole Huttenhuis (Boudewijn ten Haken) | Schema |
| 09:00-10.45 | Birkhoven | Trailrun Basis groep | 2-3-4 | Jack Ambags / Gerrit van de Berkt / Kees Vervoort | |
| 09:00-10.45 | Birkhoven of elders | Trailrun Pro groep | 2-3-4 | Adrie van Graafeijland / Acacia Falkena / Charlotte Sondag / Henk van Lieshout | |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 2 | Paul Fuchs / Gies Stolze | Schema |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 2 | Joop Klein Haarhuis / (Jan van der Hammen) / Emile Eimermann | Schema |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 3 | Jaap de Vries / Marriël Schelhaas/ Ruud van den Eshof | Schema |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 3 | Christl Foekema / Willem Struijs /Hester Meijer / Julia van der Donk | Schema |
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Alg. looptraining | 4 | Michaël Kornmann / Jan-Willem Hoebee / Arjan Weijenborg | Schema |
| 9:00-10:30 | Birkhoven | Jongerengroep | 16-28 jaar | Hans Jansen / Ronald Brouwer | |
| 09.00-10.30 | Den Treek (manege Kerkweg) | Wedstrijdgroep MILA | junioren / senioren |
Aart Bakker | |
| Zondag | |||||
| 09.00-10.30 | Birkhoven | Duurloop 7 km | 1 | Else Scherhorn | |
| 09.00-11.00 | Birkhoven | Duurloop 12-15 km | 1-2 | Cora de Kievid / Hans van Rooijen / Floortje Hanneman | |
| 09.00-11.00 | Birkhoven | Duurloop 15-18 km | 3 | Wilco Tolboom / Joris van Ooijen (Christa van Noordenburg) | Schema |
| 09.00-11.00 | Birkhoven | Duurloop 18-21 km | 4 | Chi Shing Chang / Rob Kemmeren / Wouter Werner | Schema |
Een indicatie voor de meest geschikte groep:
| Trainingsniveau | Norm waaraan lopers op dit niveau voldoen | Prestatie grenzend aan volgend niveau |
| 1 |
5 km tijd > 29 min
|
|
| 2 |
10 km tijd =< 60 min
|
10 km tijd > 54 min
|
| 3 |
10 km tijd =< 54 min
|
10 km tijd > 46 min
|
| 4 |
10 km tijd =< 46 min
|
10 km tijd > 40 min
|
| 5 |
10 km tijd =< 40 min
|