Menu

Running Bootcamp

Running Bootcampen bij AVT?!  Nou dat kan!
(Ook voor niet-leden)

Op zaterdag 11 september start er bij AVTriathlon de volgende cursus Running Bootcamp Basis.
Running Bootcamp, dat is: een combinatie van een full body workout en hardlopen.  Heb je  altijd al  willen kennis maken met Running Bootcamp, dan is dit je kans!
Jouw Running Bootcamptrainers zijn: Dennis Hennequin en Boudewijn ten Haken, enthousiaste gecertificeerde trainers, die elke training klaar staan met een uitdagend programma.

 

Wil je meedoen, geef je dan snel op, want het aantal deelnemers is beperkt ( max. 20). Enthousiast en wil je je aanmelden, stuur een berichtje naar:  avtrunningbootcamp@gmail.com

Ook niet-leden kunnen deelnemen aan de Running Bootcamp basis cursus. De kosten voor deze 12-weken cursus bedragen dan € 45,-, of word lid, dan heb je direct toegang tot het gehele AVT trainingsaanbod. Ja, ik meld me aan als lid!

Running Bootcamp, dat is: sterker worden door de combinatie van krachttraining en hardlopen. Bij de krachtoefeningen gebruik je vooral je eigen gewicht, en daarbij zo’n beetje alles wat Birkhoven te bieden heeft: paden, bomen, zand en heuvels. Running Bootcamp is goed voor je kracht, uithoudingsvermogen en ook je loophouding. Het maakt je ook minder blessuregevoelig. Deelnemers uit eerdere groepen omschrijven Running Bootcamp basis als ‘pittig, afwisselend en vooral leuk!’

Zin gekregen, geef je op en dan zien we je graag op  11 september, 9.00 uur, AVT clubhuis in Birkhoven, bij de eerste training!

Er is ook een cursus Running Bootcamp Pro van Nienke Traint.

 

    

 

 

Wil je meedoen of heb je een vraag? Stuur ons dan een berichtje.