Menu

Triathlon wissel groep

Op woensdagavond is er een speciale triathlon groep. Deze groep wordt getraind door Harry den Boer.
De training is van 19.00 tot 21.00 uur op een wisselende locatie te Amersfoort. De triatlon wissel groep traint van de eerste woensdag in de zomertijd t/m de laatste woensdag van juli en de training duurt maximaal 2 uur. De eerste training van het jaar start op woensdag 6 april 2022 bij het clubhuis AVT(link naar locatie).

De eerste woensdag van de maand start Harry vanaf het AVT clubhuis, link naar locatie.

Wil je mee trainen?
Wil je een keer meetrainen, of heb je vragen mail dan naar triathlon@avtriathlon.nl.
Zo kan je toegevoegd worden aan de groepsapp ‘ Triathlon wissel groep’ en kan je de eerste woensdag van de maand starten bij het AVT clubhuis.
I.v.m. overleg met Harry kan je om 18.45 aanwezig zijn voor extra uitleg over de training.

Wissel training
Eigenlijk bestaat triathlon niet uit drie verschillende onderdelen maar uit vier. Naast het zwemmen, fietsen en hardlopen kan je namelijk ook tijdswinst behalen met een snelle wissel tussen deze onderdelen. Hoe korter de afstand, hoe meer een snelle wissel mee gaat tellen. Een snelle overgang is een vak apart. Tijdens de triathlon wissel groep leer je hoe je het wisselen het beste kan doen.

Training inhoud
De training van de triathlon wissel groep bestaat uit infietsen – kern – uitfietsen en kent o.a. aspecten als:

  • wisseltraining
  • koppeltraining
  • intervaltraining
  • teamtraining
  • krachttraining
  • souplesse
  • stuurvaardigheidstrainingen.

Wat neem je mee naar de training?

  • Een rugzak met je hardloopschoenen
  • racefiets
  • helm

Wil je met deze training meedoen dan verwachten we dat je onze regels t.a.v. veiligheid kent en je daaraan houdt.

Harry den Boer