Nu de zomervakantie voorbij is, organiseert AV Triathlon weer tal van sportieve cursussen en evenementen. Het nieuwe loopseizoen start op zaterdag 2 september met de Start Running-cursus. Die vormt de opmaat voor een reeks uitdagende cursussen en evenementen voor leden en voor niet-leden. Een overzicht van alle activiteiten:
Start Running
Op zaterdag 2 september begint het immer enthousiaste trainersduo Leo van Kuijk en Rob Vermazen weer met een nieuwe groep (beginnende) hardlopers aan de cursus Start Running. Wie is er niet bij AV Triathlon begonnen via deze laagdrempelige en gezellige introductiecursus?
In twaalf weken worden de deelnemers klaargestoomd voor een Coopertest, en bovenal enthousiast gemaakt om in groepsverband te blijven hardlopen in Bos Birkhoven. De feestelijke taart en het diploma, na afloop, helpen daarbij! Meer informatie op: Start Running
Mountainbiken
Op zaterdag 2 september start ook de MTB-cursus voor mountainbikers. In vijf achtereenvolgende zaterdagen leren de deelnemers de basistechniek van het mountainbiken in het bos. Voor vragen en aanmelden: mountainbiken@avtriathlon.nl
Vijf kilometer opbouw
Op diezelfde zaterdag 2 september begint ook een nieuwe 5 kilometer opbouwgroep. Doel van deze cursus is om na veertien weken zo’n dertig minuten onafgebroken te kunnen hardlopen. Daarvoor trainen de maximaal twaalf deelnemers twee keer in de week: op dinsdagavond en op zaterdagochtend. De cursus, die ondermeer wordt verzorgd door de trainers Désireé Barends en Ruud van den Eshof, wordt afgesloten met een testloop. Meer informatie via vijf kilometer opbouw
Keistad Triathlon Amersfoort
Zondag 3 september staat de zevende editie van de Keistad Triathlon Amersfoort op het programma – een evenement mede georganiseerd door AV Triathlon. Met een parcours deels door de binnenstad – start en finish is op het Eemplein – belooft de wedstrijd voor elke leeftijdscategorie een ware beproeving. Er wordt gezwommen in de Eem. Meer informatie op Keistad Triathlon
FUN Triatlon
Woensdag 6 september is er een mini-triatlon op en rond het clubhuis en in het Bosbad, de zogeheten FUN Triatlon. Voor de 12e keer vindt dit evenement plaats. De FUN Triatlon is bedoeld voor iedereen die wel eens een mini-triatlon wil uitproberen, of gewoon zin heeft om een avondje lekker te sporten samen met familie of vrienden. Want je loopt in een team. De FUN Triatlon is een trainingswedstrijd; er zijn geen prijzen te verdienen. Meer informatie via Martha Meijer – martha53@live.nl. Er worden nog vrijwilligers gezocht.
Running Bootcamp Pro
Running Bootcamp is een populair onderdeel bij AV Triathlon. Sinds een paar jaar is er ook een Running Bootcamp Pro-groep, die nog een stapje verder gaat. De intensieve trainingen worden verzorgd door Marcel Hagen en Nienke ter Weijden. ,,Pittige en leuke trainingen, waarvan je echt kunt merken dat je iedere week een stukje sterker wordt! En natuurlijk altijd een gezellig koffiemomentje na afloop 😄,” omschrijft één van de deelnemers. Deze Pro-groep start weer op zaterdag 9 september. Achtergrondinformatie over de RB Pro op Running Bootcamp Pro
Running Bootcamp, dat het hele jaar wordt gegeven, combineert hardlopen in het bos met krachttraining. De trainingen zijn intensief en worden begeleid door meerdere trainers: Dennis Hennequin, Richard Giesselbach en Boudewijn ten Haken. Deelnemers uit eerdere groepen omschrijven Running Bootcamp als ‘pittig, afwisselend, goed voor je hele lijf en vooral leuk!’ Belangstellenden kunnen informatie opvragen via avtrunningbootcamp@gmail.com.
Trailrunning
De trailrunning is een cursus, die geven wordt door Jack Ambags. Vanaf zaterdag 30 september start AV Triathlon met een nieuwe cursus trailrunning, die twaalf weken in beslag neemt. Er wordt gelopen over onverharde paden en door het zand in het bos van Birkhoven, maar ook in de bossen in de regio. ,,Trailrunning is geschikt voor iedereen die kan hardlopen en op zoek is naar extra uitdaging,” legt trainer Jack Ambags uit. Meer informatie op Trailrunning.
Tien kilometer opbouw
Tot slot de cursus van de tien kilometer opbouw, die onder leiding staat van onder andere Theo Groot en Teus van de Beek. In twaalf weken, te starten vanaf zaterdag 7 oktober, werken de deelnemers aan hun conditie, zodat ze uiteindelijk een duurloop van 10 kilometer in de benen hebben. Elke cursusweek lopen ze een stukje verder. Aanmelden via 10kmopbouw@avtriathlon.nl. Achtergrondinformatie over een eerdere opbouwcursus op 10 kilometer opbouw
Kosten
Goed om te weten is dat aan de meeste van deze cursussen kosten zijn verbonden. De hoogte daarvan verschilt voor leden en voor niet-leden. Kijk op de site van AV Triathlon voor meer informatie hierover.
Slechte bereikbaarheid
Notabene, het clubhuis van AV Triathlon is van vrijdag 8 tot en met donderdag 21 september niet te bereiken via de BW-laan vanwege festival Into the Woods. Parkeren moet dan op het parkeerterrein bij Superfun en Monkey Town aan de overzijde van de Amsterdamseweg. Het clubhuis is dan alleen te bereiken via de Zandlaan.
Bereikbaarheid AV Triathlon