Kennismaken met Nordic Walking? Start dan met onze basiscursus Nordic Walking op de eerste vier zaterdagochtenden in maart. Nordic Walking is een heel actieve, sportieve manier van lopen met stokken (poles). Qua intensiteit ligt het tussen hardlopen en wandelen in. Je maakt gebruik van bijna alle spieren van je lichaam. Bij toepassing van de juiste techniek is het niet extra…

Meer lezen