Op zaterdagmorgen 5, 12, 19 en 26 oktober kun je weer deelnemen aan de basiscursus Nordic Walking.

Nordic Walking is een heel actieve, sportieve manier van lopen met stokken (poles). Qua intensiteit ligt het tussen hardlopen en wandelen in. Je maakt gebruik van bijna alle spieren van je lichaam. Bij toepassing van de juiste techniek is het niet extra belastend. Vandaar de cursus. We geven aandacht o.a. aan materiaal, techniek, outfit en oefeningen.
Ben je lid van A.V.Triathlon dan is de cursus gratis. Van niet leden vragen we een bijdrage van € 25,00. Er zijn lesstokken beschikbaar.

Trainers:
Anneke Rademaker en Nathalie.

Start:
zaterdag 5 oktober om 09:00 uur vanuit het clubhuis van AV Triathlon.

Wil je na de cursus verder in deze sport, dan zijn er bij AV Triathlon trainingen op woensdagmorgen en zaterdagmorgen.
Zie hiervoor verder op de website.

Om mee te doen aan de trainingen is het beheersen van de techniek een vereiste. We raden daarom aan, om vóór deelname aan de trainingen eerst deze basiscursus te volgen.

Meer informatie over en/of aanmelden voor deze basiscursus:
E-mail: anrademaker@kpnmail.nl
Mobiel: 06 202 707 13.