Op 5 en 19 februari en 12 maart wordt er een workshop ‘Kracht -en stabiliteitstraining’ gegeven voor de marathongroep van Altis, Triathlon en Pijnenburg. Er zijn nog een paar plekken beschikbaar voor leden van AV Triathlon. De training wordt gegeven door sportfysiotherapeut Dorien Janse. Je leert oefeningen die specifiek zijn voor het hardlopen en die je makkelijk thuis kunt doen. Er zit een opbouw in de drie trainingen, zodat het iedere keer een beetje lastiger wordt om je stabiliteit te bewaren. Het is dus handig om alle trainingen te volgen, maar het is ook mogelijk om losse trainingen te doen.
De kosten zijn € 5,- per keer. De trainingen worden gegeven van 11.00 tot 12.00 en vinden plaats in/rondom het clubhuis (afhankelijk van de geldende Corona maatregelen).
Je kunt je aanmelden via: blessure@avtriathlon.nl. Je krijgt na aanmelding een bevestiging