Op zondag 23 maart 2025 organiseert AV Triathlon een lezing in het clubhuis over voeding en sporten. Dirk Verbaak, voedingsdeskundige bij het team Visma-Lease a Bike, én zelf een fanatieke hardloper en triatleet, vertelt, op uitnodiging van de activiteitencommissie, over de wereld van koolhydraten, herstelshakes en gelletjes.

Vragen die aan bod komen in de lezing zijn bijvoorbeeld:

  • Hoe je kan voorbereiden op een training of op je belangrijkste jaardoel?

  • Wat, hoeveel en wanneer moet je eten en drinken?

  • Hoe ziet je optimale voedingsplan er uit?

  • Werkt chocomelk als hersteldrank?

Wil je meer weten over de spreker, kijk dan even op zijn website:

https://www.sportdietist-dirkverbraak.nl

Waar: in het clubhuis van AV Triathlon.

Wanneer: zondag 23 maart om 13:00 uur.

Voor wie: alle leden van de vereniging zijn welkom!

Hoe lang: ongeveer 1,5 uur

Het clubhuis is vanaf 12:30 geopend.

Om een indicatie van het aantal deelnemers te krijgen, graag via deze link aanmelden: https://forms.gle/D6xQ1eC8Q21Z8uZj8

Je kan hier ook aangegeven welke onderwerpen je interessant vindt.