De commissie hardlopen volwassenen heeft – in navolging van o.a. de Nijmeegse vierdaagse – besloten om de trainingen voor dinsdag 19 juli a.s. af te gelasten i.v.m. de verwachte hoge temperaturen gedurende de hele dag / avond.
Vanaf maandag 18 juli is het Nationaal Hitteplan van kracht. Iedereen krijgt het advies goed te drinken, zich niet te veel in te spannen, de schaduw op te zoeken en naar anderen om te kijken. Daarnaast is het verstandig om verbranding door de zon te voorkomen. Hiervoor is goede bescherming belangrijk. Smeren dus, als je naar buiten gaat.
Het Nationaal Hitteplan is door het RIVM ingesteld om mensen extra alert te maken op de gezondheidsrisico’s van warm weer. Meer informatie op Hitte | RIVM
In algemene zin geldt dat hardlopen bij warm weer om aanpassing vraagt, voor je eigen gezondheid en veiligheid. Lees tips in Hoe train je het beste in de warmte? – ProRun