Marcel Hagen, inmiddels 52 jaartjes jong, samenwonend met Nienke ter Weijden (ook lid van de club) en heb twee kinderen van 21 en 15. Ik kan mij niet heugen wanneer ik voor het eerst lid ben geworden van AVT maar volgens mij ben ik al meer dan 25 jaar lid. Zal wel iets korter zijn anders had ik wel een keer een gouden horloge gekregen, toch?
Ik ben vanuit een triatlon achtergrond op een gegeven moment lid geworden van AVT tot de dag van vandaag. Met wel meer dan regelmatig een forse onderbreking door hardnekkige blessures (hernia- operaties) maar nooit echt weg geweest. In de jaren van blessures heb ik mij verdienstelijk gemaakt voor de club door lid en voorzitter te zijn geweest van de triatloncommissie en ook heb ik enkele jaren in het bestuur gezeten. Dat waren mooie en vaak spannende tijden. Rondom de verbouwing en uitbreiding van het clubgebouw zat ik in het bestuur. Inmiddels al weer even geleden.
Wat heb ik eigenlijk niet gedaan bij AVT? Naast het mede organiseren van allerlei wedstrijdjes, ben ik ook jaren zwemtrainer geweest op de maandag- en vrijdagochtend en tot op heden ben ik nog steeds één van de fietstrainers. Ook heb ik regelmatig enkele hardlooptrainingen binnen AVT voor mijn rekening genomen maar niet op een vaste groep. Ik liet mij regelmatig ‘inhuren’ mocht een trainer afwezig zijn, of inval tijdens vakanties, enz. Diegene die mij als trainer een keer hebben meegemaakt hebben ervaren dat ik de bootcamp en hiit technieken al jaren geleden heb geïntroduceerd binnen AVT. Wat waren ze niet blij. Spierpijn!!
Om mijn hardlooptrainerschap toch een officiëler tintje te geven heb ik mij enige tijd geleden aangemeld voor de cursus hardlooptrainer en heb ik mijn eerste certificaat binnen. Ondanks dat ik al tientallen jaren hardlooptraining geef mag ik mij nu officieel ‘assistent’ looptrainer noemen. Binnenkort zal ik mij verdienstelijk gaan maken als invaltrainer bij de groep van Dennis en Leon. Daarnaast heb ik mij beschikbaar gesteld om ook invaltrainer te zijn daar waar nodig. Omdat ik zelf het hardlopen weer actief ben gaan oppakken, en de zaterdagochtend voor mij een soort van enige en ideaal trainingsmoment is, heb ik mij nog niet vast verbonden aan één groep. Maar wat niet is kan nog komen. Eerst zelf weer eens zelf aan de bak.
Mijn specialiteit ligt hem eigenlijk niet zozeer bij het hardlopen maar meer nog bij het (race)fietsen. Na gestopt te zijn als actief triatleet is het racefietsen mijn belangrijkste bezigheid geworden. En sinds kort toch ook wel weer het hardlopen. Inmiddels al weer een halve marathon (Amsterdam) in de benen dus weer op de goede weg tot mogelijk weer eens een hele marathon. Mijn laatste hele marathon is al weer een kleine 20 jaar geleden en mijn droom is om dat minstens nog één keer te doen, en dan samen met Nienke. In bijvoorbeeld New York of London.
Als ik training geef dan heb ik altijd een doel voor ogen. Ik probeer een beetje buiten de lijntjes te kleuren. Andere trainingsmethoden toe te passen zodat ook andere spieren worden aangesproken. Als ik soms hardlopers ervaar die in een bepaalde buikspieroefening het nog geen 30 seconden kunnen volhouden, dan maak ik mij een beetje zorgen en ga mij daar op focussen. Core stability trainen bijvoorbeeld.
Ik ben een trainer die van trainen houdt. Ik ben zeer gedisciplineerd en verwacht dat ook van de groep. Geen ‘hooligan’ gedrag. Trainen is trainen. Heb je er geen zin, helemaal goed, maar dan wel buiten mijn groep. Trainen is opletten, gefocust zijn en de oefening zo goed als mogelijk uitvoeren. Atleten die alleen maar ‘aanwezig’ willen zijn en voor de rest hun eigen ding denken te gaan doen, daar heb ik helemaal niets mee. Het leukste wat ik in een training kan meemaken is de interactie van de groep als het zwaar en vooral anders is geweest. Dan zijn er verhalen, is er hilariteit, is er plezier, en is het anders. Buiten de lijntjes gekleurd.
Als directeur/eigenaar van Health Club Fit2Move in Hooglanderveen heb ik natuurlijk een keurkorps van specialisten om mij heen die mij graag assisteren bij de verschillende trainingsmethoden. Trainingsmethoden om het gehele lichaam in (top)conditie te brengen. Dus niet alleen op de benen gericht, maar het hele lichaam.
AVT is inmiddels en soort van tweede thuis geworden. Niet meer denkbaar om zonder AVT mijn sportding te doen. Ik hoop nog zeer vele sportieve jaren met elkaar te delen.
Keep calm and be fit.
Marcel