Samen beter, verder
Of je nu net begint of al jarenlang je rondjes loopt – bij AV Triathlon zit je goed om beter en verder te komen. We bieden trainingen voor elk niveau: van je eerste stappen tot de voorbereiding op een loopevenement of wedstrijd. Je traint in groepsverband, onder begeleiding van deskundige en enthousiaste trainers. In de natuur van Birkhoven of op de atletiekbaan in Schothorst. Lekker buiten, met aandacht voor techniek, conditie en vooral: plezier.
(Weer) starten met hardlopen? Wij helpen je op weg.
Onze laagdrempelige ‘Start Running’-cursus is dé manier om verantwoord te starten. In een ontspannen sfeer bouw je rustig op, samen met anderen die net als jij beginnen. Daarna kun je doorstromen naar een opbouwgroep richting de 5 of 10 kilometer, of instromen in een van de vier loopgroepen op hoger niveau – gewoon op je eigen tempo.
Loop je al langer? Sluit je aan en groei verder.
Voor iedereen die beter, sneller of met meer plezier wil lopen. Of je nu je eerste 5 kilometer wilt halen of traint voor een halve marathon – samen gaat het makkelijker. Je kunt op elk moment instappen in de groep die past bij jouw tempo en ambitie. Je werkt gericht aan snelheid, uithoudingsvermogen en techniek. Voor wie echt alles uit zichzelf wil halen, is er de wedstrijdgroep.
Herstellende van een blessure? Ook dan ben je welkom. In onze blessure-herstelgroep bouw je verantwoord weer op onder deskundige begeleiding.
Wat kun je verwachten?
- Ruim aanbod: van beginner tot wedstrijdniveau
- Opbouwprogramma’s voor 5 en 10 km, halve en hele marathon
- Gevarieerde trainingen: duurloop, interval, heuveltraining, kracht en techniek
- Voorbereiding op evenementen zoals de Rotterdamse marathon of de Halve van Egmond
- Deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht
- Zorgvuldige opbouw na een blessure
- Trainen in de natuur en op de baan
- Op alle niveaus, ook het jouwe
Beginnen met hardlopen? Dit is een goede start
Wil je starten met hardlopen, of pak je het na lange tijd weer op? Op 6 september start onze nieuwe Start-to-Run-cursus op Sportpark Birkhoven. Al honderden mensen zijn je voorgegaan en ontdekten hoe leuk en verantwoord beginnen met hardlopen kan zijn. Meer info over Start-to-Run.
Ben je al wat verder, maar wil je rustig opbouwen naar langere afstanden? Dan kun je op 6 september instromen in onze 5 km-opbouwcursus, ook op Sportpark Birkhoven. Meer info over 5 km opbouw.
Er zijn ook andere cursussen, maar kom een keer langs bij onze trainingen om te bepalen wat het best bij je past.
Wanneer kun je een keer meedoen met onze trainingen?
We hebben meerdere trainingsmomenten per week waar je bij kunt aansluiten of gewoon een keer kunt komen proberen. Bijvoorbeeld:
- Dinsdag 19.30 – 21.00 (intervaltraining, Birkhoven)
- Dinsdag 19.15 – 20.45 (baantraining, Schothorst)
- Donderdag 19.30 – 20.45 (baantraining, Schothorst)
- Zaterdag 9.00 – 10.30 (duurloop en intervaltraining, Birkhoven)
- Zondag 9.00 – 11.00 (duurloop, Birkhoven)
Elk op verschillende niveaus. Bekijk het volledige schema op ons trainingsrooster.
Waar?
- Sportpark Birkhoven, Barchman Wuytierslaan 236, 3819 AC Amersfoort
- Atletiekbaan Schothorst, Schothorsterlaan 78, 3822 NB Amersfoort
- Leusden / Bavoort – details volgen, mail ons op running@avtriathlon.nl voor de exacte locatie
Klaar om te lopen? Sluit je aan.
Benieuwd of het bij je past? Loop een maand gratis mee. Kom langs en ervaar het zelf. Liever eerst even overleggen? Mail naar running@avtriathlon.nl met je vraag en telefoonnummer. We nemen contact met je op, bespreken je doelen en zoeken samen de groep die het best bij je past.