De populariteit van trailrunning, het lopen op onverharde paden in bossen en door duinen, is groeiende. Voor De Volkskrant is dat aanleiding om zaterdag speciaal aandacht te besteden aan deze relatief nieuwe tak van de atletieksport. Daarbij dient een clinic in de Soesterduinen, onder leiding van trainer van AV Triathlon Jack Ambags, als sprekend voorbeeld.
Buitenspelen
‘Trailrunnen is als buitenspelen voor volwassenen,’ zegt AV Triathlon-trainer Jack Ambags in de krant. ,,Het mooie is dat het niet uitmaakt welk niveau je hebt. Uiteindelijk komt iedereen weer samen, daar gaat het om. Niet om winnen maar om de natuurbeleving, de vrijheid,’’ aldus Ambags, die de training geeft, voor zo’n dertig deelnemers. De meesten zijn lid van AV Triathlon en weten wat er gevraagd wordt tijdens het klimmen en dalen van de heuvels in de Soesterduinen.
Funlopers
Volgens De Volkskrant ontdekten veel nieuwe mensen het hardlopen tijdens de coronatijd, toen de sportscholen gesloten waren. Het gaat om zogeheten funlopers, die de beleving belangrijker vinden dan een snelle tijd. Trailrunnen draait bij uitstek om de beleving. ‘Trailrunnen doe je voor jezelf’, zegt één van de deelnemers aan de clinic. De tijd is van secondaire belang. Ook het sociale aspect, zoals het elkaar waarschuwen voor een boomwortel op het bospad, speelt mee bij trailrunning.
Zachte ondergrond
Groot voordeel van trailrunnen is dat er gelopen wordt op een zachte ondergrond. Daar waar het lopen op de verharde weg belastend is voor het lichaam, dempen de bospaden en zanderige ondergrond de klappen die het lichaam moet opvangen. ‘Na een trail van 40 kilometer heb je nauwelijks last van je benen,’ zegt Adrie van Graafeijland, ook trainer van AV Triathlon.
De belangstelling voor trailrunnen en trailrunevenementen groeit met het jaar. Dat betekent wel een toenemende druk op de natuur. Voor de deelnemers aan de clinic van Jack Ambags weegt het sociale aspect zwaar. ‘Ik vind het echt het allerleukst om te zien dat er zoveel mooie vriendschappen uit zijn voortgekomen.’