Menu

Alle berichten in de categorie Hardlopen

Vrijwilliger van de maand Dennis Rijnders

Wie is Dennis Rijnders? Hoi, ik ben Dennis Rijnders, 38 jaar oud en ik woon samen met mijn vriendin Cora in het o zo mooie, idyllische en groene Achterveld. Een dorp waar in de buurt heel veel gave Klompenpaden te vinden zijn. Hoe lang ik al lid ben: Ik denk ongeveer vanaf 2015 of 2016. Ik ben lid geworden van…

Meer lezen

Starten met triathlon? Korting voor leden

Een goede basisconditie is voldoende om een 1/8e triathlon (500m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen) met plezier en succesvol af te ronden. Maar hoe bouw ik mijn trainingen op? Hoe leer ik het beste de borstcrawl slag? Hoe zwem ik het makkelijkst in open water? Hoe verdeel ik mijn krachten in deze combinatiesport? Welke materialen heb ik nodig?…

Meer lezen

Bootcampen bij AVT?! Nou dat kan! Ook voor niet-leden

Running Bootcamp, dat is: een combinatie van een full body workout en hardlopen. Kennis maken met (Running) Bootcamp bij AVT? DAT KAN, train dan eens mee met de Running Bootcampgroep. Jouw Running Bootcamptrainers zijn: Dennis Hennequin, Richard Giesselbach en Boudewijn ten Haken, enthousiaste & gecertificeerde trainers, met elke training een uitdagend programma. Running Bootcamp, dat is: sterker worden door de…

Meer lezen

Marathon van Rotterdam

Waarom zou je? Dat is helemaal niet goed voor je! Of: Boven de 50 mag je helemaal geen marathon meer lopen. Dit zijn een paar reacties van de niet-lopers uit mijn omgeving. Daarentegen de reacties van de lopers in mijn omgeving waren: gaaf! Ja! Moet je doen! En toen er in december 2019 een mailtje langskwam waarin je je kon…

Meer lezen

5 toppunten van de 31ste Keistad Baancompetitie 2022

De 31ste editie van de Keistad Baancompetitie op de atletiekbaan aan de Schothorsterlaan is onlangs voltooid. De Keistad Baancompetitie is een competitie over 5 wedstrijden: 3000, 2000, 5000, 1500 en 800 meter. Er is één eindklassement opgesteld met correcties voor leeftijd en geslacht. Ook atleten van AV Triathlon streden mee. Toppunt 1: Een nieuwe, ijzersterke winnaar van de kei: Erwin…

Meer lezen

Snelle tijden op 31ste Keistad Baancompetitie in Amersfoort

  De 31ste editie van de Keistad Baancompetitie op de atletiekbaan aan de Schothorsterlaan is onlangs voltooid. De Keistad Baancompetitie is een competitie over 5 wedstrijden: 3000, 2000, 5000, 1500 en 800 meter. Er is één eindklassement opgesteld met correcties voor leeftijd en geslacht. Ook atleten van AV Triathlon streden mee. Een nieuwe, ijzersterke eindwinnaar van de kei: Erwin van…

Meer lezen

AV Triathlon laat zich zien op ultraloop Zestig van Texel

Een damesteam, twee herenteams, een ultraloper (die 60 km in zijn eentje liep) en twee supporters van AV Triathlon uit Amersfoort en Leusden zijn onlangs afgereisd naar Texel om op zondag 27 maart mee te doen aan de ´Zestig van Texel´, een ultraloop over het Waddeneiland in estafettevorm. Een groot aantal lopers, onderwie de trainers Gerrit van de Berkt en…

Meer lezen

Alle uitslagen van sfeervolle Keistad Zwemloop

    Op zondag 27 maart werd onder bijzonder zomerse omstandigheden de Keistad Zwemloop georganiseerd. In de link zijn alle uitslagen. 2022 03 27 Uitslagen Keistad Zwemloop 2022 Meer foto´s van het evenement, gemaakt door Jacques Conijn: Foto’s Keistad Zwemloop 2022      

Marathonvoorbereiding Rotterdam: optimale voeding

De trainingen voor de marathon zijn in volle gang. Nog een paar weken en dan kunnen er weer mooie prestaties neergezet worden! Wil jij de puntjes op de i zetten en ook je voeding optimaliseren? Kom dan donderdagavond 17 maart naar het clubhuis van AVTriathlon. De avond wordt verzorgd door Angelique Wolsing, voedingsconsulent en ervaringsdeskundig op het gebied van marathons…

Meer lezen

Keistad Baancompetitie: wie volgt Nathan op?

Gelukkig zijn er weer wedstrijden mogelijk! Dus gaan we komend voorjaar weer van start met de Keistad Baancompetitie. Vorig jaar won Nathan Houwaard, junior van AV Triathlon, de kei voor de winst in het eindklassement. Wie gaat er dit jaar met de kei vandoor bij de 31ste editie? De Keistad Baancompetitie speelt zich doorgaans af in de periode tussen half…

Meer lezen

Lezing ‘Voeding en duursport’ op 10 februari

De marathons en triatlons komen er weer aan! Donderdag 10 februari a.s. is er in het clubhuis een lezing over voeding en duursport. Er zijn nog plekken beschikbaar. De lezing wordt verzorgd door Angelique Wolsing, voedingsconsulent en ervaringsdeskundig op het gebied van marathons lopen. Wat kom je te weten? De basis van gezonde voeding voor een goede prestatie. Hoeveel voeding…

Meer lezen

Workshop ‘Kracht-en stabiliteitstraining’

Op 5 en 19 februari en 12 maart wordt er een workshop ‘Kracht -en stabiliteitstraining’ gegeven voor de marathongroep van Altis, Triathlon en Pijnenburg. Er zijn nog een paar plekken beschikbaar voor leden van AV Triathlon. De training wordt gegeven door sportfysiotherapeut Dorien Janse. Je leert oefeningen die specifiek zijn voor het hardlopen en die je makkelijk thuis kunt doen.…

Meer lezen

Frame Running voor volwassenen gaat van start!

AVT heeft weer een nieuw onderdeel: Frame Running voor volwassenen gaat van start! Deze nieuwe baantraining richt zich op volwassenen met een loopbeperking. Bijvoorbeeld mensen met MS, reuma, ernstige artrose, aangeboren/niet-aangeboren hersenletsel of andere aandoeningen waardoor het lopen (van lange afstanden) lastig is. Op een frame met drie wielen, een zadel en een borststeun kunnen zij op uiteenlopende niveaus sporten.…

Meer lezen

Doe je mee aan de Clubkampioenschappen cross op 29 januari 2022?

Alle leden van AV Triathlon kunnen dit jaar weer meedoen aan de clubkampioenschappen cross. Deze vinden plaats op zaterdag 29 januari. De gewone zaterdagtrainingen komen daarmee te vervallen. Iedereen mag gratis meedoen aan deze onderlinge wedstrijd, die bekend staat als een sportief en gezellig treffen bij het clubhuis. Met na afloop gratis koffie, thee en limonade. Dit evenement is bestemd…

Meer lezen

Spontaan sportfestijn op ‘overgangszaterdag’

De centrale paddenstoel in Birkhoven stond op zaterdag 15 januari letterlijk in het middelpunt van de belangstelling. Op deze eerste dag na de lockdown was het een komen en gaan van hardlopers en wandelaars. Binnen de kortste keren was het gezelligheid troef én werd er ook nog serieus gesport. Het coronateam van AV Triathlon had deze zaterdag gemarkeerd als ‘overgangszaterdag’.…

Meer lezen

We gaan weer in groepen sporten! Terugblik 15 januari

Op vrijdag 14 januari 2022 was er goed nieuws voor de sporters: er mag weer volop gesport worden. Er zijn nog steeds randvoorwaarden, maar de balans is weer positief, immers er mag meer wél dan niet! Concreet zijn de plannen voor AV Triathlon als volgt: De groepstrainingen bij het hardlopen voor 18+ gaan weer starten met ingang van zondag 16…

Meer lezen

Goede voornemens? Nieuwe hardloopcursussen vanaf 8 januari 2022

N.B. vanwege de lockdown per 19 december 2021 is de startdatum van 8 januari 2022 niet zeker! Op 14 januari is er weer een corona persconferentie. De kans bestaat dat de mogelijkheden om buiten te sporten verruimd worden. Wellicht zodanig dat de cursussen kunnen starten op zaterdag 15 januari. Houd daarom de berichtgeving van de overheid in de gaten. Heb…

Meer lezen

Assistent-trainers erbij – veel succes!

Negen nieuwe aanwinsten voor AV Triathlon!  Op 11 december hebben zij de assistent-looptrainer 2 cursus van de Atletiekunie afgerond. Bovenste rij van links naar rechts: Rudolf, Jan-Willem, Floor, Jessica, Henriëtte en Michael. Onderste rij: Marriel, Jan en Willem.  Gefeliciteerd met het certificaat! Hartelijk dank aan Joop Klein Haarhuis en Peter Philipsen voor het geven van de cursus. De komende maanden…

Meer lezen

Geslaagde Vlasakkerloop, blij dat het kon!

Vooraf was het nog spannend: kan de Vlasakkerloop doorgaan, binnen de maatregelen die 26 november door het kabinet waren afgekondigd? Het antwoord was ‘ja’ en zo was het zondag 28 november weer als vanouds een sportieve en sfeervolle dag rond het clubhuis van AV Triathlon, voor jong en oud. De hele dag door waren de wandelaars op de afstanden 10,…

Meer lezen

Voorjaarsmarathon 2022: samen trainen is leuker!

Deze zomer hebben we met een groot aantal zeer enthousiaste deelnemers van AV Triathlon, Altis en Pijnenburg getraind voor de uitgestelde marathon van Rotterdam. Op 9 januari 2022 beginnen we met het volgende trainingstraject in aanloop naar de marathon van Rotterdam op 10 april. De training bestaat uit een serie duurlopen op zondagochtend. De duurlopen worden opgebouwd van 21 km…

Meer lezen